Topic: 同学们，这是张灌水贴，包罗万象，主要是回答曾经被人问过的一些问题，涉及健身，减肥和小小的抱怨，超长；版主们，高台贵手，别删俺的；好心人明天再帮俺顶一下，谢了 @西雅图华人论坛:西雅图枫下论坛 The Rolia Forum of Seattle

同学们，这是张灌水贴，包罗万象，主要是回答曾经被人问过的一些问题，涉及健身，减肥和小小的抱怨，超长；版主们，高台贵手，别删俺的；好心人明天再帮俺顶一下，谢了 -mashimaro(灡荏逸哿 *** 兔子); 2007-9-20 {7067} (#1180273@65)

妹妹加油!强烈呼吁你来组织ROLIA龙舟队,我第一个报名(带着CHEQUE)...;-) -yihan(逸涵); 2007-9-20 (#1180370@65)

佩服,景仰 -coffeeman(好难得); 2007-9-20 (#1180278@65)
顶 -pasu(InTheSky); 2007-9-20 (#1180280@65)
顶. -dalianmao(上山打老虎); 2007-9-20 (#1180282@65)
写的真好啊。不过我还是treadmill吧 -bgxmtn(take a break); 2007-9-20 (#1180284@65)
谢了，请版主加精。 -sammy(); 2007-9-20 (#1180285@65)

非常佩服。帮你顶！ -mitten(mitten); 2007-9-20 (#1180316@65)
pf一下三星兔 -fatbean(狂傲的风难道也算错); 2007-9-20 (#1180337@65)
运动高手！ -jj999ca(jj999ca); 2007-9-20 (#1180365@65)
运动兔点名咧，：），我儿子现在在一个港人办的羽毛球CLUB里学，去过三家，这家他最喜欢，每次都很兴奋，而且学完了还找着他爹练，还有那个游泳的CLUB，也是很喜欢去，不得不说，教小孩子，还是要寓教于乐，再引入一点小小的竞争机制，事半功倍啊。当然啦，那家也不错，就是不对我儿子胃口罢咧。：） -firefox(火狐之平淡是真); 2007-9-20 {48} (#1180390@65)

羽毛球？11岁吧，中间因为找不着合适的地方，断断续续的，今年开始才每周都去了。 -firefox(火狐之平淡是真); 2007-9-20 (#1180404@65)

我跑步的时候要是听音乐，6mi/hr 很容易就能跑30-40分钟，要是没音乐，过10分钟就难受。而且还分歌，最近发现最好听的是女子十二乐坊，不知不觉就跑了40分钟。80年代的老歌也不错。有一次当了一个当前流行100首，什么南拳妈妈陶喆飞海轮，听得我都快从跑步机上掉下来了。 -dnc(蛋泥); 2007-9-20 (#1180424@65)

我就从跑步机上掉下来过，所以不要听音乐，边跑边想想你中了六和彩怎么花来着。。。。。一会10公里就完了。 -alwayswithyou99(Sabrina); 2007-9-20 (#1180435@65)

我一看电视就会掉下来，一听音乐就觉得烦，还是想像六合彩之类的管用 -petqueen(koko-out for bread); 2007-9-20 (#1180650@65)

Very good one! I have been doing the same staff, but never able to write them down. -windriver(夏河－活到老学到老); 2007-9-20 (#1180438@65)

练羽毛球会造成打球手比非打球手粗壮, 从而减低身体的左右对称性, 严重者不能自然直线行走, 撞人, 撞物时有发生, 欲练者不得不察 -nande(强 ®); 2007-9-20 (#1180490@65)
其实道理都明白，比如说跑步最简单最有效，可是有几个人能坚持下来，毅力阿 -fieldream(pathfinder); 2007-9-20 (#1180497@65)
PF,PF. 去年夏天练过三个月的龙舟，花了好久才把姿势学会。华人还挺多，不过大多是年轻人，移民的第二代。参加的是community team.没赞助。确实挺花钱。特别是比赛的报名费。大赛参加不起，只能去规模小的。想用运动赚外快，可以问一下RUNNING ROOMS. 他们有时会请running/walking clinic 的教练。 -ak49jay(ak49); 2007-9-20 {84} (#1180608@65)
佩服,景仰. 请ROLIA后勤部供应好红烧肉,红烧蹄膀,红蛋糕.. 红鸡蛋. :D -armani7(CaraSsaugA); 2007-9-20 (#1180627@65)
不谢.....藕从中间看到结尾, 再看前半部分, 一点也不累......:P -polareskimo(小蛮不蜜); 2007-9-20 (#1180855@65)

@Seattle